Pengguna baru - pertanyaan kekuatan nikotin

 pengguna e-cigarette yang sedang berusaha untuk mengkonversi ke e-cig dari merokok memiliki puluhan pertanyaan. Salah satu yang paling umum adalah, "Apa kekuatan nikotin yang saya butuhkan?". Varian ini adalah, "Saya merokok satu setengah bungkus sehari lampu, apa kekuatan cairan nikotin yang harus saya gunakan?"

Sayangnya, tidak bekerja seperti ini. Hal ini tidak dianjurkan untuk mencoba untuk membandingkan kadar nikotin rokok dengan kadar nikotin rokok e-cair karena ada terlalu banyak variabel, baik di tingkat penyerapan relatif untuk asap dan uap, dan mereka diperkenalkan oleh pengguna. Bahkan jika situasi bisa diatur mana persis jumlah yang sama nikotin tersedia dalam asap rokok dan uap e-cig (yang tidak akan bekerja pula, karena harus lebih tinggi dalam uap karena diserap kurang baik) , hasil akhirnya akan berbeda, untuk setiap pengguna.

Misalnya, seseorang yang merokok 5 hari mungkin perlu 36mg cairan untuk menghindari nafsu (dan benar-benar menunjukkan ada tanda-tanda nikotin OD saat menggunakannya); orang yang berada di 2 PAD mungkin senang dengan 12mg dan menunjukkan tanda-tanda konsumsi yang berlebihan pada kekuatan yang lebih tinggi. Tidak ada perbandingan dimungkinkan karena hasil akhir yang diperlukan adalah kepuasan / kurangnya hasrat dalam individu - individu dan bervariasi begitu banyak dalam toleransi mereka ke / kebutuhan nikotin bahwa tidak ada 'skala' yang bisa dibuat.

Ada beberapa hal yang berguna untuk diingat di sini, meskipun:

Menggunakan e-cig berbeda dengan merokok cig tembakau. Pemula memiliki teknik buruk seperti mereka mungkin hanya mendapatkan sebagian kecil dari nikotin bahwa Vaper berpengalaman akan mendapatkan dari pada dasarnya sama set-up.
Sulit untuk membuat e-cair Anda lebih kuat, tapi sangat mudah untuk membuatnya lemah.
Secara umum, orang-orang mulai tinggi dan lancip off. Ini berarti Anda mungkin perlu 24mg atau 30mg kekuatan nikotin pada awalnya, tetapi Anda bisa secara bertahap mengurangi kekuatan sebagai Anda mendapatkan lebih jauh dari rokok dan ketika Anda meningkatkan teknik penggunaan ecig Anda.
Caranya adalah - terutama pada awalnya - untuk menggunakan kekuatan terendah yang mencegah cravings tetapi tidak menciptakan gejala konsumsi yang berlebihan. Kekuatan yang biasanya lebih tinggi daripada Anda akhirnya menetap ke dalam menggunakan, karena mengidam lebih kuat pada awalnya, dan kemudian taper off.

Karena ini adalah ide yang baik untuk mendapatkan beberapa kekuatan tinggi 36mg cair dengan urutan pertama Anda. Jika, saat menggunakan 24mg biasa dipasok dengan Starter Kit, setelah beberapa hari Anda masih mengalami ngidam yang kuat, Anda dapat mencoba cairan 36mg. Di sisi lain, jika cairan utama Anda adalah terlalu kuat, Anda dapat menambahkan VG (tersedia di apotek) untuk itu, untuk mengurangi kekuatan untuk apa pun yang diperlukan. Cara lain untuk melakukan ini adalah dengan menggunakan 'zero-nic Doubler cair' dari vendor Anda - ini adalah dasar cair rasa tanpa nikotin yang khusus dibuat untuk mengurangi kekuatan dengan.

Jika Anda memiliki beberapa cairan kekuatan 24mg, dan menambahkan jumlah yang sama VG atau Doubler cair untuk itu, maka Anda memiliki cairan kekuatan 12mg, dua kali lipat jumlah aslinya. Menambahkan VG akan mengurangi kekuatan rasa, namun. Menambahkan 'Doubler cair' menurunkan kekuatan nikotin tapi mempertahankan tingkat rasa.


Kebijakan transisi
Selama minggu pertama Anda dengan e-cigarette Anda kemungkinan besar akan mengalami beberapa keinginan untuk rokok. Salah satu alasan untuk ini adalah karena tembakau mengandung lebih dari nikotin, ada beberapa zat yang kita sebut WTAs atau seluruh alkaloid tembakau, dalam jumlah lebih rendah dari nikotin, bahwa beberapa orang (tapi tidak semua) akan kehilangan. Ini termasuk nornicotine, anabasine, anatabine dan myosmine. Nikotin bukan satu-satunya alkaloid aktif dalam tembakau, meskipun hadir dalam jumlah yang jauh lebih tinggi dari yang lain. Ada banyak bahan-bahan lain dalam asap tembakau yang juga dapat membuat ketergantungan pada beberapa orang.

Banyak orang benar-benar mendapatkan lebih dari tahap ini cukup cepat, meskipun beberapa tidak. Saran terbaik adalah sangat sederhana memang: jangan khawatir. Jika Anda masih perlu untuk merokok, maka lakukanlah. Idealnya Anda akan ditebang - dan mengurangi secara drastis. Jika Anda tidak bisa, maka di sini adalah beberapa cara untuk meningkatkan efek e-cigarette ini.

Gunakan lebih tinggi-kekuatan e-cair. Uness Anda telah mencoba kekuatan 36mg maka Anda belum dieksplorasi penyebab paling mungkin dari ngidam terus. Beberapa memiliki toleransi yang sangat tinggi terhadap nikotin dan hal ini tidak terkait dengan berapa banyak mereka merokok. Memang, beberapa akan membutuhkan kekuatan 45mg bila menggunakan ecig mini karena kinerja dibatasi dibandingkan dengan model yang lebih besar.
Vape lagi. Jangan membatasi diri untuk menggunakan e-cigarette hanya bila Anda akan merokok, itu OK untuk menggunakannya lebih sering, dan lebih lama. Beberapa Vape dua kali lipat mereka merokok, pada tahap awal terutama.
Jika kemajuan tampak lambat, maka Anda mungkin perlu lebih banyak kekuatan. Model e-cigarette Mini ('cigalikes') memberikan sekitar 4 watt atau kurang, dan Anda mungkin perlu 8, 10 atau bahkan sebanyak 15 watt untuk 'mendapatkan lebih punuk'. The tercepat / termurah untuk meningkatkan daya untuk mengubah ke LR (resistansi rendah) atomizers atau Cartomizers - ini akan membuat Anda sampai dengan 6 atau 7 watt, meskipun mereka tidak dapat digunakan pada ecig Mini (mereka harus digunakan pada pertengahan Model ukuran atau APV, sebuah vaporizer pribadi lanjutan alias 'mod').
Anda bisa mendapatkan mid-size ecig untuk menggunakan salah satu dari LR ini kepala (end fitting), atau mendapatkan APV murah seperti boxmod 5 volt untuk digunakan dengan peralatan biasa (bukan yang LR). LR atau resistansi rendah berarti apa pun di bawah 2 ohm.
Akhirnya, yang paling mahal - tapi mungkin solusi jangka panjang terbaik - adalah untuk mendapatkan VV (tegangan variabel) APV yang dapat diatur untuk persis tegangan yang tepat yang Anda butuhkan pada saat itu. Semua model ini lebih besar dari mini, tapi bekerja lebih baik.
Jika Anda merokok secara bertahap mengurangi, Anda menang. Jika Anda masih memiliki hasrat yang kuat setelah 3 minggu, dan telah mencoba 36mg cair dari setidaknya dua vendor yang berbeda (selalu ada kemungkinan bahwa produk satu pemasok mungkin bukan kekuatan penuh sebagai ditandai), dan juga mencoba kekuatan yang lebih tinggi tanpa perbaikan - dan jika Anda ingin mendapatkan melalui bit ini secepat mungkin - maka tentu saja Anda terbaik tindakan adalah untuk menambahkan Snus ke rezim Anda.

Swedia Snus adalah tembakau lisan diproses khusus yang datang dalam kantong mikro. Sebagian besar karsinogen telah dihapus oleh pengolahan khusus, dan jumlah yang tersisa cukup rendah tidak memiliki risiko yang signifikan. Seorang pengguna Snus memiliki risiko yang sama terkena kanker mulut sebagai non-perokok, sehingga tidak terlalu banyak perlu khawatir tentang hal ini. Anda dapat menggunakan Snus setiap kali Anda merasa keinginan untuk rokok - memiliki berbagai macam WTAs bahwa e-rokok tidak dapat memberikan *. Hal ini spitless dan tidak berhubungan dengan lama mengunyah tembakau - kantong mikro ditempatkan di antara bibir atas dan gusi, dan penggunaan tidak terlihat.

Bagi mereka yang membutuhkan tambahan ini WTAs, e-cigarette ditambah pendekatan Snus telah ditemukan sangat efektif.

* Baru-baru ini, sejumlah kecil vendor telah memperkenalkan e-cairan yang mengandung WTAs. Ini tidak mudah untuk menemukan saat ini, namun secara teori akan melakukan pekerjaan yang sama seperti Snus.


Skala waktu
Tidak ada skala waktu untuk beralih secara eksklusif untuk e-rokok. Beberapa mengelolanya pada Hari 1, beberapa mengambil satu tahun untuk akhirnya berhenti kuku peti mati. Apakah itu penting? Mungkin tidak.

Untuk mempercepat proses, Anda harus mengikuti tips di atas dengan hati-hati - tetapi seharusnya tidak menjadi alasan untuk khawatir, karena tidak ada kebutuhan. Selama merokok Anda secara bertahap mengurangi, hal-hal yang bergerak bersama ke arah yang benar.


Tips Aneka

Sampai Anda kaya rokok dan benar-benar bebas dari mereka, terus bungkus di rumah. Ini adalah setara dengan parasut - karena Anda tahu itu ada, Anda tidak memiliki kekhawatiran bawah sadar. Anda mungkin tidak pernah merokok satu tapi itu bukan intinya.
Jika Anda melakukan satu menyala, cobalah untuk merokok kurang dari setengah dari itu sebelum Anda stub it out. Lalu bilas mulut Anda dan mengingatkan diri sendiri bagaimana menjijikkan menghirup api unggun adalah. Pick up e-cig Anda dengan kuat, rasa favorit bulan ini [lihat Flavors bawah] dan mengambil beberapa menyeret penuh pada itu - jauh lebih baik bukan?
Jika Anda memiliki Snus, menyimpannya di lemari es, itu adalah produk yang mudah rusak. Jika Anda memiliki anak maka Anda harus mempertimbangkan beberapa bentuk mengamankan produk, melindungi seorang anak yang mungkin menyelidiki isi lemari es.
Dapatkan beberapa cairan dari setengah kekuatan yang biasa Anda (atau kurang) untuk digunakan larut malam. Menggunakan cairan kekuatan penuh di akhir malam dapat membuat sulit untuk tidur, bagi sebagian orang. Penggunaan beberapa cairan rendah kekuatan untuk tanpa berpikir mengisap sambil menonton film di TV hal terakhir sebelum tidur adalah langkah yang baik.



Rasa
Tidak ada dua orang di ruangan yang sama cenderung lebih suka rasa yang sama, dan rasa salah satu orang berubah baik dari segi mana mereka berada di dalam proses transisi, dan dari waktu ke waktu dalam hal apapun.

Ketika Anda mulai dengan e-cig, Anda ingin rasa tembakau dan tidak ada lagi yang akan dilakukan. Kemudian Anda ingin tembakau-plus rasa (seperti RY4, atau dengan mentol atau mint). Kemudian Anda suka makanan penutup atau kopi atau buah-buahan atau apa pun. Ini adalah fungsi dari indera perasa dan bau kembali serta berbagai faktor lainnya.

Kemudian, Anda akan menemukan bahwa apa yang Anda benar-benar menyukai tiga bulan lalu tidak dipotong sekarang, dan Anda lebih suka sesuatu yang lain. Akhirnya, Anda akan dengan senang hati menggunakan cairan tanpa rasa atau minimum-rasa beberapa waktu karena tidak peduli dan lebih mudah pada paru-paru ketika Anda memikirkan jangka panjang (rasa adalah satu-satunya yang tidak diketahui nyata dalam persamaan).

Banyak menemukan bahwa rasa berputar akan membantu setiap rasa untuk mempertahankan daya tarik aslinya. Ada segala macam peristiwa yang dapat diharapkan, seperti semua rasa kehilangan kemampuan mereka untuk merasakan untuk jangka waktu. Kami tidak tahu mengapa hal ini tapi mungkin itu adalah terkait dengan indera penciuman dan secukupnya membangun kembali setelah bertahun-tahun penyalahgunaan. Periode ini segera berlalu. Rotasi yang digunakan kepala (fitting end seperti cartos dan ClearOS) dan rasa dipandang sebagai ide yang baik: memiliki beberapa suku cadang, dan menggunakan lebih dari satu jenis siang hari atau malam hari.


Mengurangi jumlah nikotin dikonsumsi
Ini mungkin ide yang baik untuk mengurangi jumlah nikotin dikonsumsi ke tingkat minimum yang dapat diterima. Artinya, jumlah terendah yang memenuhi, dan menghilangkan gejala seperti ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, mudah marah, masalah memori, masalah fungsi kognitif. Tidak ada gunanya mengkonsumsi lebih dari yang diperlukan, dan mungkin ada implikasi kesehatan bagi beberapa individu tapi mungkin tidak semua. Ia telah mengemukakan bahwa kecenderungan genetik untuk penyakit vaskular mungkin menjadi tanda bahwa moderasi adalah dalam rangka (riwayat keluarga terjadinya awal stroke, aneurisma dll). Ini mungkin menjadi topik yang berguna untuk mendiskusikan dengan dokter Anda.

Kebanyakan orang memiliki semacam gejala nikotin konsumsi yang berlebihan, seperti: sakit kepala, pusing, detak jantung balap, insomnia, kesemutan pada ekstremitas. Beberapa Namun kebal terhadap gejala-gejala ini dan dapat mengkonsumsi jumlah yang sangat besar, tidak ada tanda-tanda ketidaknyamanan sama sekali. Untuk kelompok ini terutama, ada baiknya mempertimbangkan apakah mungkin ada implikasi kesehatan untuk konsumsi volume tinggi dalam jangka panjang.

Ada beberapa indikasi bahwa penyalahgunaan NRTs dapat mengakibatkan masalah jantung. Artinya, jangka panjang over-konsumsi berhenti-merokok obat dengan nikotin seperti patch kulit dan gusi dapat menyebabkan detak jantung tak beraturan dalam beberapa kasus. Ini berarti irama jantung yang tidak teratur dan mungkin tidak dapat diubah atau mengakibatkan komplikasi lebih lanjut. Atrial fibrilasi adalah salah satu kondisi di grup ini, dan itu adalah kondisi serius.

Jadi kita tahu bahwa konsumsi terbatas dapat membahayakan setidaknya untuk beberapa individu; dan bahwa beberapa orang tidak menunjukkan tanda-tanda konsumsi yang berlebihan bahkan dengan apa yang tampaknya menjadi dosis yang cukup tinggi (beberapa bisa Vape 60mg cair, atau menumpahkan 36mg cairan pada kulit mereka, tanpa gejala overdosis apapun). Oleh karena itu kita harus melihat apakah itu mungkin untuk (a) menentukan tingkat nikotin diterima terendah saat ini; dan (b) secara bertahap mengurangi tingkat dari waktu ke waktu, terutama setelah pertama 'sulit' bulan atau dua, ke tingkat minimum yang dapat diterima akhir.


Jadi, untuk meringkas:
Tingkat nikotin awal adalah berbeda untuk semua individu dan tidak berhubungan dengan jumlah yang merokok.
Pemula biasanya tidak mendapatkan pasokan nikotin penuh diharapkan, karena teknik atau masalah peralatan.
Minimum tingkat yang diperlukan oleh setiap individu akan bervariasi di kali. Ini mungkin akan mengurangi dari waktu ke waktu, meskipun untuk beberapa hal itu mungkin tetap relatif tinggi.
Kebanyakan orang menunjukkan tanda-tanda nikotin OD, ketika berlebihan - tapi beberapa tidak.
Ada kemungkinan bahwa jangka panjang konsumsi yang berlebihan akan berbahaya untuk setidaknya beberapa individu.
Hal ini mungkin baik untuk kesehatan jangka panjang untuk melihat apakah tingkat nikotin dapat dikurangi ke minimum yang dapat diterima.
Ada kemungkinan bahwa tingkat nikotin yang lebih kuat mungkin diperlukan pada waktu tertentu dalam sehari. Untuk beberapa hal ini mungkin hal pertama di pagi hari; bagi orang lain mungkin setelah makan tertentu seperti makan siang atau makan malam.
Ini adalah kemungkinan bahwa tingkat nikotin yang lebih lemah dapat digunakan sore hari.
Tidak ada satu set 'aturan' yang akan berlaku untuk semua orang. Kuncinya adalah eksperimen, dan saran dari mentor jika dapat diperoleh.


http://www.e-cigarette-forum.com/forum/ecf-library/275646-medics-money-e-cigarette-regulation.html